Novos estudos confirmam a associação entre exposição prolongada a televisão e/ou video game e distúrbios de atenção em crianças (PEDIATRICS Vol. 126 No. 2 August 2010, pp. 214-221 (doi:10.1542/peds.2009-1508).
Muitas vezes me perguntam quanto tempo é o "ideal". No fundo, não existe "ideal". Cada família deve avaliar e chegar à sua conclusão. No entanto, alguns princípios podem ser observados:
* Desligar a televisão a não ser que estejam assistindo a um programa ou filme específico. Deixar a televisão ligada continuamente enquanto outras tarefas ou atividades estão sendo realizadas cria um hábito de "barulho" de televisão contínuo e dificulta a atenção referente a tais tarefas.
* Evite televisão durante as refeições.
* Priorize filmes ou programas em DVD (principalmente para crianças mais novas) e assista com seu filho sempre que possivel. Assim, você conhecerá o que ele (a) está assistindo.
* Se for assistir à televisão, conheça os programas que seu filho está assistindo.
* Quarto de criança não é lugar de televisão. Em primeiro lugar, a televisão no quarto dificulta a possibilidade de monitoramento por parte dos pais. Em segundo lugar, facilita a televisão noturna que pode gerar dificuldades com o sono.
* Tenha alternativas - dentro e fora de casa - para reduzir o tempo de televisão. Seja criativo!
* Invista em livros para seu filho - leia com ele, contem histórias...
* Seja um bom exemplo!
quarta-feira, 7 de julho de 2010
sábado, 15 de maio de 2010
Parceiros
Com algum atraso, venho escrever algo em homenagem às mães...
Na verdade, na semana das mães fiquei refletindo um pouco sobre os parceiros que surgem e que cultivamos durante a maternidade. Como mãe, sou muito grata pelas pessoas que caminham junto comigo na minha maternidade. Como pediatra, sinto honrada porque sou convidada pelas mães e pais dos pacientes a ser parceira deles na criação de seus filhos.
Para os filhos, essa parceria enriquece o mundo deles e as experiências deles. Para as mães e os pais, tras tranquilidade e a certeza de que existem pessoas com quem pode contar - seja para dar um ombro, um conselho amigo, uma dica... Os parceiros incluem nossas famílias, nossos amigos, pais de outras crianças, pediatras, professores de escolinha, professores de esportes, artes, música...
Quem são seus parceiros?
Na verdade, na semana das mães fiquei refletindo um pouco sobre os parceiros que surgem e que cultivamos durante a maternidade. Como mãe, sou muito grata pelas pessoas que caminham junto comigo na minha maternidade. Como pediatra, sinto honrada porque sou convidada pelas mães e pais dos pacientes a ser parceira deles na criação de seus filhos.
Para os filhos, essa parceria enriquece o mundo deles e as experiências deles. Para as mães e os pais, tras tranquilidade e a certeza de que existem pessoas com quem pode contar - seja para dar um ombro, um conselho amigo, uma dica... Os parceiros incluem nossas famílias, nossos amigos, pais de outras crianças, pediatras, professores de escolinha, professores de esportes, artes, música...
Quem são seus parceiros?
segunda-feira, 8 de março de 2010
Caderneta da Criança
Há algum tempo não temos tido, disponível, a caderneta da criança distribuída pelo governo com calendário de vacinação, orientações sobre desenvolvimento e curvas de crescimento. Muitos pais têm perguntado como ter acesso a essa caderneta. Não há previsão para nova impressão desse material nem para entrega aos que não o receberam.
Para quem tiver interesse, pode acessar o arquivo, em pdf, no site do ministério da saúde (link à direita aqui no blog, entitulado "Caderneta da Criança").
Editado em 07/08/2010: A Caderneta já está disponível, novamente, em postos de saúde e maternidades.
Para quem tiver interesse, pode acessar o arquivo, em pdf, no site do ministério da saúde (link à direita aqui no blog, entitulado "Caderneta da Criança").
Editado em 07/08/2010: A Caderneta já está disponível, novamente, em postos de saúde e maternidades.
Vacina H1N1
A vacina H1N1 conjugada com 2 cepas de gripe sazonal estará disponível no setor privado a partir do mes de abril.
O calendário do governo, com vacinas distribuídas gratuitamente, segue os seguintes critérios:
08 a 19 de março - população indígena e profissionais de saúde ou pessoas que trabalhem diretamente com doentes/pacientes.
22 de março a 02 de abril - gestantes (em qualquer fase da gestação), doentes crônicos (como asmáticos) e lactentes de 6 meses a 2 anos.
05 a 23 de abril - adultos de 20 a 29 anos.
24 de abril a 07 de maio - idosos
10 a 21 de maio - adultos de 30 a 39 anos
Confira no site do Ministério da Saúde: http://portal.saude.gov.br/portal/saude
O calendário do governo, com vacinas distribuídas gratuitamente, segue os seguintes critérios:
08 a 19 de março - população indígena e profissionais de saúde ou pessoas que trabalhem diretamente com doentes/pacientes.
22 de março a 02 de abril - gestantes (em qualquer fase da gestação), doentes crônicos (como asmáticos) e lactentes de 6 meses a 2 anos.
05 a 23 de abril - adultos de 20 a 29 anos.
24 de abril a 07 de maio - idosos
10 a 21 de maio - adultos de 30 a 39 anos
Confira no site do Ministério da Saúde: http://portal.saude.gov.br/portal/saude
terça-feira, 9 de fevereiro de 2010
Edulcorantes
Esse texto é uma contribuição da Hérika Lauro ao blog! Hérika é nutricionista funcional e também mãe de uma menininha linda! Ela tem experiência com nutrição de crianças e adultos. Quem quiser entrar em contato direto com ela pode ligar para: (31) 9225 7475
São substâncias capazes de conferir sabor doce aos alimentos. São conhecidos popularmente como adoçantes.
Possuem o poder de adoçamento muitas vezes maior do que o açúcar branco convencional e são recomendados em dietas especiais. O uso deve ser feito com moderação. Não existe recomendação para o uso de produtos dietéticos em crianças. Salvo em casos especiais.
São divididos em não calóricos e calóricos. Antes de comprar qualquer alimento dietético, verifique o rótulo para conferir quais são os ingredientes. Existe um adoçante para cada necessidade. Não faça uso indiscriminado, pois o uso incorreto também pode causar danos à saúde.
O quadro a seguir mostra os tipos de edulcorantes existentes e algumas de suas características:
sexta-feira, 4 de dezembro de 2009
Introdução de Novos Alimentos
Não há dúvida de que o melhor alimento, nos primeiros meses de vida, é o leite materno exclusivo.
No entanto, estudos sugerem que quando a introdução de alimentos sólidos é iniciada muito tardiamente, este atraso pode favorecer o surgimento de alergias alimentares ou inalatórias.
Portanto, é importante garantir que a criança receba o leite materno ou, caso isso não seja possivel, uma fórmula adequada nos primeiros meses de vida. Mas é importante lembrar que chega uma idade (entre 4 e 6 meses - dependendo do leite que a criança está tomando e outros fatores que variam caso a caso) em que outros alimentos devem ser oferecidos para promover, não só uma alimentação bem balanceada e completa, como também garantir uma prevenção à saúde geral e, quem sabe, diminuir o risco de surgimento de alergias.
Fonte: Published online December 7, 2009PEDIATRICS Vol. 125 No. 1 January 2010, pp. 50-59
No entanto, estudos sugerem que quando a introdução de alimentos sólidos é iniciada muito tardiamente, este atraso pode favorecer o surgimento de alergias alimentares ou inalatórias.
Portanto, é importante garantir que a criança receba o leite materno ou, caso isso não seja possivel, uma fórmula adequada nos primeiros meses de vida. Mas é importante lembrar que chega uma idade (entre 4 e 6 meses - dependendo do leite que a criança está tomando e outros fatores que variam caso a caso) em que outros alimentos devem ser oferecidos para promover, não só uma alimentação bem balanceada e completa, como também garantir uma prevenção à saúde geral e, quem sabe, diminuir o risco de surgimento de alergias.
Fonte: Published online December 7, 2009PEDIATRICS Vol. 125 No. 1 January 2010, pp. 50-59
sábado, 10 de outubro de 2009
Seu filho ronca?
Existem várias causas para o ronco noturno tanto agudo e temporário quanto crônico. A presença ou ausência de ronco noturno é um dado importante na avaliação pediátrica.
Estudos têm demonstrado uma associação entre ronco noturno crônico e hipertensão arterial. Essa associação pode estar presente até mesmo em casos de ronco noturno sem apnéia (quando criança pára de respirar), hipoventilação, queda de oxigênio ou distúrbio do sono. Esse achado sugere que o ronco noturno na infância pode aumentar o risco de se desenvolver hipertensão arterial significativa durante a vida adulta, caso persista o ronco.
Outros estudos mostram uma associação entre ronco noturno e alteração de oxigenação, pior aproveitamento acadêmico em crianças primárias e também alterações neurológicas.
Alguns casos de ronco são temporários, como o ronco nasal causado por secreção nasal durante um resfriado ou uma gripe. No entanto, se seu filho ronca cronicamente à noite e/ou apresenta respiração bucal durante o dia e a noite é importante discutir isso com seu pediatra!
Estudos têm demonstrado uma associação entre ronco noturno crônico e hipertensão arterial. Essa associação pode estar presente até mesmo em casos de ronco noturno sem apnéia (quando criança pára de respirar), hipoventilação, queda de oxigênio ou distúrbio do sono. Esse achado sugere que o ronco noturno na infância pode aumentar o risco de se desenvolver hipertensão arterial significativa durante a vida adulta, caso persista o ronco.
Outros estudos mostram uma associação entre ronco noturno e alteração de oxigenação, pior aproveitamento acadêmico em crianças primárias e também alterações neurológicas.
Alguns casos de ronco são temporários, como o ronco nasal causado por secreção nasal durante um resfriado ou uma gripe. No entanto, se seu filho ronca cronicamente à noite e/ou apresenta respiração bucal durante o dia e a noite é importante discutir isso com seu pediatra!
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